Intégration de groupe 🤝
La préparation mentale, directement dans votre environnement sportif.
Des interventions conçues pour aider les équipes à développer les habiletés mentales et relationnelles qui soutiennent leur performance, tout au long de la saison.
L’intégration et le type de support varie selon les besoins de votre groupe.
Conférences et ateliers 🧩
Les conférences et ateliers peuvent prendre différentes formes selon votre groupe et votre objectif.
Ateliers sur la performance mentale
Des ateliers pour rendre la préparation mentale concrète et accessible aux athlètes
Thématiques possibles:
Confiance
Gérer les erreurs
Rebondir après les moments difficiles
Culture et cohésion d’équipe
Leadership
Concentration
Communication
Se fixer des objectifs
Se préparer à performer
Gérer la pression et les attentes
Ce sont des ateliers interactifs, permettant aux athlètes de ne pas seulement écouter, mais de comprendre et de commencer à mettre les concepts en pratique.
Conférences sur mon parcours
À 16 ans, j’ai quitté la maison pour poursuivre mon rêve de jouer au soccer et de continuer mes études. Je suis partie vers les États-Unis, où j’ai étudié et joué au soccer. Mon parcours m’a ensuite menée en Angleterre, où j’ai poursuivi une maîtrise tout en jouant au soccer semi-professionnel. J’ai ensuite joué professionnellement en Argentine, étant la première joueuse Canadienne à jouer dans la AFA.
Je n’ai jamais fait partie de Team Québec ou de Team Canada. Mon parcours n’a pas été linéaire et il n’a certainement pas toujours ressembler à ce que j’avais imaginé.
C’est justement ce qui rend cette conférence pertinente pour les jeunes athlètes.
J’y parle notamment de:
Oser poursuivre un objectif
Sortir de sa zone de comfort
Faire des choix difficiles
S’adapter à de nouveaux environnements
Gérer les hauts et les bas d’un parcours sportif
Ce que le sport m’a appris
La réalité derrière un parcours sportif
Continuer d’avance même lorsque c’est difficile
