Ateliers

Nos ateliers sont conçus pour vous offrir une compréhension complète du jeu mental et de son impact sur votre performance ou celle des personnes qui vous entourent. Chaque session dure environ 60 minutes et propose des outils mentaux basés sur la recherche ainsi que des ressources pratiques que vous pouvez commencer à mettre en œuvre immédiatement.

Ces ateliers sont parfaits pour les athlètes, les entraîneurs, les performeurs et toute personne souhaitant affiner son jeu mental et prendre le contrôle de sa performance. Les sessions sont interactives, avec diverses opportunités de discussion et d'activités.

Sujets Communs
  • Résilience mentale

  • Fixation d'objectifs

  • Visualisation et répétition mentale

  • Concentration et attention

  • Dialogue interne et développement de la confiance

  • Gestion du stress et de l'anxiété

  • Surmonter les échecs et les revers

  • Régulation émotionnelle

  • Techniques de pleine conscience et de relaxation

  • Dynamique d'équipe et leadership

  • Motivation et discipline

  • Confiance en soi et auto-efficacité

  • État d'esprit

  • Acquisition et développement des compétences

  • Soutien aux athlètes

Vous ne trouvez pas ce que vous cherchez? Contactez-nous et réalisons-le!