En Mode Mental
Comment ça fonctionne?
Rendre la performance mentale simple, accessible et utile pour tous!
Pour les athlètes, entraîneurs et parents qui veulent comprendre comment le mental influence la performance… et le bien-être.
Chaque mois, participe à une session de 60 minutes en ligne, guidée par une consultante en performance mentale. L’objectif: échanger, apprendre, poser des questions, et repartir avec des outils concrets à utiliser dans ton quotidien.
1 thème par mois, axé sur un aspect clé de la performance mentale (ex : concentration, gestion du stress, confiance, erreurs, routine mentale, etc.)
Une rencontre en ligne de 60 minutes
20 premières minutes: contenu interactif, conseils pratiques, outils concrets
40 minutes suivantes: espace de discussions, questions, partages d’expériences
Ce que comprend l'inscription:
La rencontre de 60 minutes
Idées d'exercices mentaux à mettre en pratique
Un espace de partage
Une feuille de ressources
Inscriptions
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