En Mode Mental

Comment ça fonctionne?

Rendre la performance mentale simple, accessible et utile pour tous!

Pour les athlètes, entraîneurs et parents qui veulent comprendre comment le mental influence la performance… et le bien-être.

Chaque mois, participe à une session de 60 minutes en ligne, guidée par une consultante en performance mentale. L’objectif: échanger, apprendre, poser des questions, et repartir avec des outils concrets à utiliser dans ton quotidien.

  • 1 thème par mois, axé sur un aspect clé de la performance mentale (ex : concentration, gestion du stress, confiance, erreurs, routine mentale, etc.)

  • Une rencontre en ligne de 60 minutes

    • 20 premières minutes: contenu interactif, conseils pratiques, outils concrets

    • 40 minutes suivantes: espace de discussions, questions, partages d’expériences

  • Ce que comprend l'inscription:

    • La rencontre de 60 minutes

    • Idées d'exercices mentaux à mettre en pratique

    • Un espace de partage

    • Une feuille de ressources

Inscriptions

  1. Choisis la session qui t'intéresse

  2. Réserve ta place

  3. Reçois ton billet de participation directement par email!

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