Le Pouvoir de la Discipline sur le Désir

Nous avons tous ces jours où la dernière chose que nous voulons faire, c'est de nous entraîner. Pour être honnête, je me sens souvent comme ça. Quand je suis bien et confortablement installée chez moi, je n'ai vraiment pas envie d'arrêter ce que je fais pour aller m'entraîner. Quand je me sens fatiguée et complètement épuisée, aller au gym ou sur le terrain semble beaucoup plus difficile.

Mais je le fais quand même. Pourquoi? À cause de la discipline.

La discipline est ce qui nous pousse à agir, même quand la motivation n'est pas là. C'est ce qui nous fait faire ce que nous devons faire, même quand nous n'en avons pas envie. Pour moi, ma discipline vient de mon désir d'être la meilleure joueuse de soccer que je peux être. C'est aussi comprendre que rester en bonne santé et active n'est pas seulement bon pour le corps, mais pour l'esprit aussi.

Bien sûr, il serait facile de sauter une séance d'entraînement. Mais si je me laisse aller une fois, alors il devient plus facile de le refaire la prochaine fois. Et la fois d'après. Et ainsi de suite, jusqu'à ce que sauter les séances devienne une habitude. C'est là que réside le danger. C'est quand nous commençons à faire ce que nous avons envie de faire, plutôt que ce que nous devons faire pour atteindre nos objectifs.

La motivation peut être bizarre. Elle varie en fonction de comment nous nous sentons. Mais quand vous avez un objectif, peu importe qu'il s'agisse de s'entraîner, d'écrire un livre, de devenir un meilleur joueur, ou de travailler sur une promotion, vous devez vous concentrer sur l'image globale. Vous devez faire ce qui est nécessaire pour l'atteindre, pas seulement ce qui est confortable dans l'instant.

Alors, considérez les questions suivantes:

• Quel est votre objectif ?

• À quel point le voulez-vous ?

Si c'est vraiment important pour vous, si cela résonne profondément en vous, alors l'envie d'agir viendra plus facilement. Mais si votre objectif n'est pas si important, si vous le faites pour quelqu'un d'autre ou juste parce que cela semble être la bonne chose à faire, alors ce sera difficile de rester constant. Agir sur vos objectifs ne viendra pas facilement, surtout les jours où vous n'en avez pas envie.

Pour que le changement réel se produise, vos objectifs doivent vous importer, à vous, et non à quelqu'un d'autre. Cela doit être votre vision. Si ce n'est pas le cas, alors vous risquez de perdre de l'élan quand les choses se compliquent.

La dernière question à se poser est:

• Qu'êtes-vous prêt à sacrifier pour atteindre votre objectif?

Êtes-vous prêt à continuer à pousser les jours où vous êtes fatigué? Êtes-vous prêt à choisir les actions nécessaires plutôt que les choix faciles et confortables? Car ceux qui réalisent leurs rêves sont ceux qui agissent, pas ceux qui ne font que rêver.

Nous avons tous des jours où il semblerait beaucoup plus facile de ne rien faire. Mais ce sont les personnes qui continuent d'avancer, malgré la résistance, qui finissent par transformer leurs rêves en réalité. Si vous ne pouvez pas dire oui au fait de faire des sacrifices et de fournir un effort constant, alors peut-être que votre objectif actuel n'est pas le bon. Peut-être est-il temps de trouver un objectif qui vous motive vraiment, quelque chose auquel vous pouvez vous engager non seulement quand c'est pratique, mais chaque jour.

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