Pour l’athlète qui veut apprendre et travailler de façon autonome, avec la possibilité d’être accompagné.
Programme Autonome
👉 L’athlète choisit le programme de son choix sur un thème précis.
📖 Il reçoit un guide structuré de 8 modules qui lui permet d’apprendre, de réfléchir et d’appliquer les concepts à son sport.
💻 Puis, à 4 moments précis du programme, l’athlète peut réserver une rencontre individuelle de 30 minutes pour poser ses questions, faire le point, ajuster et aller plus loin.
Ce que le programme comprend:
Guide de développement mental sur un thème précis
Exercices pratiques et réflexifs
Outils applicables à l’entraînement et en compétition
4 rencontres individuelles de 30 minutes
Progression à son propre rythme
Tu veux travailler un aspect précis de ta performance mentale, mais tu préfères avancer à ton rythme?
Ce programme te donne les connaissances et les outils nécessaires pour commencer à travailler de façon autonome, avec la possibilité d’être accompagné lors des moments clés du programme.
